Seminare HypnosePotenziale


Streskompetenz

STRESSGELASSEN IM SPAGAT -
Stresskompetenz für berufstätige Mütter

Wie viele berufstätige Mütter, hast Du täglich einen Spagat zu meistern – zwischen guter Mutter sein, aufmerksamer Partnerin, engagierter Mitarbeiterin und Privatfrau mit einem aktiven Privatleben. Deine Tage sind lang und Deine inneren Ansprüche hoch. Vielleicht hast Du auch innere Antreiber wie „Ich muss es allen Recht machen“ oder „Ich darf nicht Nein sagen“. Das sind Denkweisen, die zur Erschöpfung beitragen können.

Manche berufstätigen Mütter fühlen sich wie fremdgesteuert und haben verlernt, ihre eigenen Bedürfnisse überhaupt noch wahrzunehmen.

In dieser entspannten Workshop-Reihe bekommst Du einen Überblick, was Du für ein gutes Stressmanagement lernen kannst, um stressgelassen Leben und Arbeiten zu können.

Jedes Thema kann auch einzeln besucht werden. Die Teilnahme an allen vier Abenden wird mit einem Sonderpreis belohnt.

 

Es gibt nur eine wichtige Zeit:
Heute! Hier! Jetzt!

Die einzelnen Abende im Überblick

Die einzelnen Abende im Überblick

Mi., 08. November oder Di., 28. November (Vorsicht 1 Wechsel)
Verändere Dein Stressdenken
Stress entsteht im Kopf durch festgefahrene Denkmuster. Lerne diese zu verändern und damit Dein Stresserleben.

 

Mi., 15. November oder Mi., 06. Dezember
Lerne, „nein“ zu sagen.
Finde heraus, wie Du Nein sagen kannst und Dich dabei gut fühlst.

 

Mi., 22. November oder Mi., 13. Dezember
Innere Antreiber entschärfen
Erkenne, was Dich innerlich so antreibt, dass Du über Deine Grenzen gehst und wie Du Deine Stressverstärker entschärfen kannst.

 

Mi., 29. November oder Mi., 20. Dezember
Erholung auch im Alltag
Lerne, welche Erholung zu Dir passt und wie Du kleine Erholungsmomente in Deinen Alltag einbauen kannst.

 

Entspannung
In jedem Workshop lernst Du Hypnose kennen als Entspannungstechnik. Damit kannst du hier und auch zuhause zur Ruhe kommen.

 

Mittwochs 18.30 – 20.30
Alle 4 Abende = 40,- /Abend
Ein einzelner Abend 45,-€

Anmeldung unter mm@stressgelassen.de